Wystarczyło odświeżyć poprzedni post. Jakby każdy zakładał co chwilę nowy temat wiesz jakby wyglądały działy... Za jakiś czas ten usunę, jak chcesz odśwież poprzedni.
zobacz link w moim podpisie - do zestawienia spalaczy, tam sobie poczytaj zakladasz co chwile nowy temat, z tego co pamietam jestes poczatkujacy, wiec Thermo speed powinien byc ok EDIT: a tak swoją drogą...masz dietkę masz odpowiednie, dobry plan ? pamietaj najpierw podstawy, pozniej dopiero dodatki Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]
[...] pytania zadajemy w tym temacie; http://www.sfd.pl/_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_3-t978230-s68.html#post6 ...jedni wiem, to Twoje nie zasługuje na nowy temat, więc niepotrzebnie go założyłeś- zamykam go więc, a w przyszłości być może usunę. Pytanie to -jeśli ma być już skierowane- kieruj właśnie w tym temacie który Ci [...]
Ja to was czasem podziwiam :] że wam się chce odpowiadać na takie same tematy 10 razy dziennie :P Rozumiem że to forum i pytać można. Ale może w temacie widocznym jak byk "PRZECZYTAJ ZANIM ZAŁOŻYSZ NOWY TEMAT." zmieńcie czcionkę na 4 razy większą? Bo chyba dużo osób nie dowidzi :P
zapytaj senegrotha na dziale ( wyciskanie,trojboju siłowym ).zaluz nowy temat i napewno ci odpowie.on tam zawsze siedzi. ja ci niepomoge bo mało sie znam na ciagach.
Haha ;p z ty manapolonem to zart ale czy poprostu nie mozecie mi odpowiedziec na pytanie ktore zadalem ale ddobra to juz nie aktualne wymyslilem normlany cykl ale w tym celu zrobie zaraz nowy temat. :)
heheh no dokladnie to nowy temat bo caly czas sie zastanawiam czy brac to raze m czy osobno w odstepnie czasowym... cwicze 1/8 roku mam 20 lat wczesniej bralem 100 metki i bylo spoko jakies 5 kg masy zostalo kolo 4
rama załóż nowy temat bo zostałeś , rekordzistą z archiwalnym tematem. Na forum nie odświeżamy tematów archiwalnych tak masz na każdym forum , jeszcze jakiś mod się zdenerwuje i wyślę cię na krótki urlop. zioekt nawet łopatę tobie musiał skołować, a to nie jest prosta sprawa.
cykl z dupy. momentami tyle deki co testa do tego konczysz testa razem z deka, DD cie zlapie, i bedziesz plakal zakladajac nowy temat ze ci kuska nie staje zmien go puki nie jest za puzno opierajac sie na tych 2 sorkiach, tak to powinno wygladac: (choc przydal by sie prop na koncowke) 1-10 deka 200mg/w 1-12 prolo 200mg e4d (przydal by sie prop na [...]
PO KIEGO ZAKŁADACIE NOWY TEMAT???????? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2AWymiana_supli%2Fpr%C3%B3bek_%2D_REGULAMIN%2C_OFERTY%2A%2A%2A%2A%2A%2A-t379437.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wo to w takim razie trzeba zmienić białko, zrobię nowy temat i podeślę ci ok ? bo ogólnie miałem wcześniej inną diete i chyba tamta była dobra rzuciłbyś okiem na nią ? .
ale po co zalozyles nowy temat ??? nie mogles pisac dalej w tamtym??? chyba ci juz tam wyjasnili twoj klopot w sumie to nawet zaden klopot wiesz o jakim ciezarze mowisz ??? przy takich ciezarach nie mam takich przeskokow sily juz jak przy mniejszych